歯ブラシと台所のスポンジの交換を毎月1日交換することにしました。

歯ブラシの交換と台所スポンジの交換ってどれくらいの頻度でしてますか？

サンスターの調べによると、歯ブラシは1ヶ月に1回（32.7%)、2ヶ月に1回（29.4%)の割合が多いようですね。

（サンスターHPより）

台所のスポンジは1ヶ月に1回（43％）、2〜3ヶ月に1回（32.5％）の割合が多いようですね。

（https://kufura.jp より引用）
​

ズボラな私は、「気づいた」ベースで、なんとなく歯ブラシの毛が外側を向いてきたら・・・。台所のスポンジは、なんとなくゴワゴワしてきたら・・・ベースで今までやっていたんですが、

そもそも、これいつ交換したんだっけ？

を最近覚えてもいなくなってしまい・・・というか、限りある貴重な記憶力をあまり、このことに使いたくないな・・・と思い始め、えーい、

毎月1日は交換の日

にしちゃえーと、マイルールを作りました。

そうすれば、今日は1日だと気が付けば、自動的に交換する。そして、その週末に翌月の歯ブラシと台所スポンジを購入しておく。このルーティンを回していけば、「あれ？これいつ交換したんだっけ？」の疑問がなくなりました。

何より、新しい歯ブラシ、新しいスポンジで毎月が始まるのが気持ち良いです。

私のようなズボラさんにはお薦めのマイルールです！