働く女性の生産性を上げる専門家・みぽりんです。
会社員歴23年。
外資系企業で、バリバリ働く現役会社員です。
忙しく本業をするかたわら、副業も2年続けています。
美ボディを保つため、週4日、30分の筋トレ💪と、
英語力維持のため、英会話のオンラインレッスン30分も、
ほぼ毎日続けています。
自分時間だけではなく、旦那との晩ごはんも、時間が合えば、一緒に取り、
遠方に住む両親との、毎週20分のLINE電話も欠かしていません。
寝るのが、何よりも大好きなので、睡眠時間は、7時間を死守。
40年以上生きてきた人生の中で、
「今」
が、一番輝いているなぁ〜と思う私ですが、
実は、以前は、時間管理がボロボロでした。
試験勉強に打ち込もうと、机に向かうも、試験直前にも関わらず、掃除を始め、
気分転換の10分だけよ!と言いながら、結局、漫画本を1冊読んでしまい、
これではイカン!ホンキで勉強するぞ!と意気込むと、数分後には机に伏して寝てしまう有り様
でした。
あまりの集中力の無さに、受験勉強がつらすぎて、何度も受験を辞めたい
と思う日々を過ごしていました。
これだけ時間管理が下手くそなので、2年前に副業を始めた時は、
本業をしながら、まとまった時間を確保することに撃沈しまくり。
やっとの思いで、捻出した20分という短い時間。
集中して、生産性を上げる時間術を取り入れてみたところ、
副業(海外向け物販)2年目にして、売上250万円を突破!
その時間術は、
25分集中して、5分休憩する
ポモドーロ時間術
という、イタリア🇮🇹生まれ時間術。
この時間術のおかげで、大好きな睡眠時間を削ることなく、集中して作業ができ、
大きな成果があげられ、仕事だけではなく、プライベートで、
以前よりも、充実した日々を過ごせるようになりました。
この時間管理にどハマりした私は、
この時間術の生みの親・フランチェスコ・シリロ氏(イタリア人)に師事。
直接、英語で時間術を教えてもらいました。
この時間術の、私の1番のお気に入りポイントは、
集中できない自分を攻めるのではなく、
集中できる環境を作ろうと、できることに、「焦点」を当てていること。
本には書かれていない、考案者直伝のノウハウを広める活動を、
セミナーを通して行なっています。
このポモドーロ時間術を使いこなすことで、
忙しく働く女性達が、5分でも長く自分時間を持てるようになり、
その結果、心にゆとりが増え、笑顔に溢れる女性が増えることを願ってます。
私のモットー
「To be yourself, work smarter not harder.」
(あなたらしく生きるために、懸命にではなく、賢く生きましょう)